Czy wiesz, że Biedronka ma sporą ofertę sprzętu do ćwiczeń? Ich cena jest naprawdę przystępna, zwłaszcza gdy coś trafia na promocje.
Zawsze na początku nowego roku znajduję w sobie nową siłę do zwiększenia mojej aktywności fizycznej. Pracując zdalnie z domu, nauczyłam się poświęcać 30 minut w połowie pracy, co dostarcza mi dużą dawkę energii przez resztę dnia. Najlepiej sprawdzają się dla mnie przysiady, kilka pozycji jogi lub ćwiczenia z gumami. Mam nadzieję, że to Cię zainspiruje do czegoś nowego w tym roku. Zobacz, co ciekawego warto teraz kupić w Biedronce.
TAŚMA DO ĆWICZEŃ, OPÓR 25 KG
Aktualnie w promocji dostępna jest taśma do ćwiczeń o oporze 25 kg. Osobiście posiadam podobny model w domu i dzięki niemu trenuję nogi oraz pośladki. Oczywiście istnieje wiele różnych ćwiczeń, które można wykonywać z jej użyciem, a taśma doskonale sprawdza się także podczas treningu ramion. Moim zdaniem to doskonały pomysł na urozmaicenie treningu, a przy tym nie zajmuje dużo miejsca.
MATA DO ĆWICZEŃ, szara lub różowa
W domu posiadam dwie maty: jedną, na której ćwiczę wewnątrz, a drugą, którą mogę śmiało zabrać do ogrodu lub na świeże powietrze. Mata za 45 złotych moim zdaniem to świetna okazja, jeśli chcesz sprawdzić, czy w ogóle będziesz z niej korzystać, lub po prostu potrzebujesz maty zapasowej. Obecnie trwa promocja na dwie maty w kolorze różowym lub szarym.
ZESTAW 4 TAŚM DO ĆWICZEŃ
Jeżeli nie chcesz od razu rzucać się na głęboką wodę i zacząć od kilku dni z zakwasami, spróbuj użyć cienkich taśm. Są one bardzo elastyczne i generują niewielki opór. Stanowią świetne wprowadzenie do ćwiczeń lub treningu, gdy nie chcesz się zbyt mocno zmęczyć. Najłatwiej korzystać z nich podczas ćwiczeń na pośladki, nogi i ramiona, ale równie dobrze sprawdzają się do rozciągania.
KETTELBELL 4 KG i HANTEL 3 KG
Nieprzerwanie polecam również kettlebell 4 kg, który przez cały rok nie podrożał nawet o złotówkę. Stał się więc moim zdaniem równie opłacalny co produkty na promocji. Taki ciężar jest idealny do codziennych ćwiczeń i świetnie sprawdzi się jako uzupełnienie domowej siłowni.
