Funkcje i Trening z Zegarkiem
Garmin Forerunner 210 HR posiada szereg przydatnych w treningu funkcji. Informacje o aktualnym tętnie i średniej ilości uderzeń serca na minutę podczas treningu? Żaden problem. Przebiegnięty dystans, jego średnia prędkość? Jak najbardziej. Automatyczne rozpoczynanie nowego okrążenia (mierzonego na podstawie podanej jego długości) i mierzenie międzyczasów? To również nie jest dla niego wyzwaniem. Rzecz jasna to nie wszystkie jego możliwości.
Długo można wymieniać co jeszcze potrafi to niewielkie urządzenie. Warte wspomnienia są: możliwość ustawienia treningu interwałowego (z ręcznym ustawianiem długości przerwy i długości treningu na podstawie czasu lub przebytego dystansu), ilość spalonych kalorii (na podstawie tętna), zmiany wysokości podczas biegu, stoper, odliczanie czasu, zegarek. To wszystko sprawia, że prezentowany produkt wydaje się być ciekawy i użyteczny.
Bieganie należy zacząć od zrobienia pierwszego kroku. W przypadku pracy z Garmin Forerunner 210 HR pierwszym krokiem jest ustawienie danych w profilu biegacza. Wiek, płeć i zaznaczenie czy jest się aktywnym sportowcem (wg producenta jest to taka osoba której tętno spoczynkowe jest niższe od 60 uderzeń na minutę). Założenie opaski (której sensory muszą być zwilżone), naciśnięcie przycisku i… zegarek rozpoczyna wyszukiwanie satelity. Wbrew pojawiającym się obawom trwa to dosłownie kilkanaście sekund (podczas przebywania poza budynkiem). W przypadku próby dokonania tej czynności w pomieszczeniu urządzenie zapyta czy użytkownik znajduje się w pomieszczeniu i czy chce ćwiczyć bez GPSu.
Warto zwrócić uwagę na bardzo dokładny system pomiaru przebiegniętego dystansu. W przypadku treningu na bieżni lekkoatletycznej odcinki 100 metrowe pokazywane były z dokładnością co do metra. W przypadków biegu przełajowego na długości 2 km Garmin pokazał 30 metrów mniej. Trzeba jednak brać poprawkę na statystyczny błąd pomiaru w takich biegach które nie mają dokładnie określonego toru poruszania się biegacza.
Pulsometr to bardzo ważny gadżet pozwalający lepiej zapanować nad przeprowadzanym treningiem i rozumieć swoje ciało. Przebywanie w odpowiedniej strefie tętna w zależności od zamierzonych celów to jedno z podstawowych zadań stawianych biegaczowi podczas treningu. Co jednak z pokonanym dystansem który bardzo często tak ciężko zmierzyć a który tak dużo mówi o obecnej formie? Garmin Forerunner 210 HR w tej roli sprawdza się bardzo dobrze. Wszystkie najważniejsze informacje dostępne są po naciśnięciu jednego guzika (co przecież jest tak ważne podczas biegu – prostota). W jednej chwili użytkownik widzi aktualne tętno by za chwilę zobaczyć czas i przebyty dystans a także spalone kalorie. Wykonywanie postawionych sobie treningowych celów z wykorzystaniem takiego zegarka jest o niebo łatwiejsze.
 |
 |
 |
 |
 |
